L’entraînement d’endurance : derniers développements
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Avec la participation de Frédéric Grappe maître de conférence à l’Université de Besançon et préparateur de l’équipe cycliste « La Française des Jeux » |
Présentation de Monsieur F. Grappe :
- Utilisation de la perception de l’effort comme outil d’estimation de l’intensité de l’exercice
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- La relation puissance-temps pour déterminer les zones d’intensité d’entraînement
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Présentation du Professeur M. Francaux : Intérêt des entraînements de haute intensité en hypoxie
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Présentation de Monsieur N. Benoit : Importance de l’entraînement d’endurance dans les sports collectifs
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